몸을 이해하면 움직임의 방향이 보입니다.내몸챙김 필라테스가 배우고 경험한몸과 움직임의 이야기를 기록합니다.내 몸을 이해하고 나에게 맞는 답을 찾는 데 도움이 되는 글을 전합니다.BLOG | MOVEMENT & BODY & FAQ카테고리내몸챙김 이야기 (4)몸 이야기 (5)자주 묻는 질문 (3)균형 이야기｜몸은 느낄 때 이해되고, 이해할 때 변화합니다By 이석용Posted in 내몸챙김 이야기필라테스 할 때 꼭 레깅스를 입어야하나요?By 이석용Posted in 자주 묻는 질문필라테스는 어떤 운동일까요?By 이석용Posted in 자주 묻는 질문허리통증 스트레칭과 폼롤러, 무조건 시원해야 할까요?By 이석용Posted in 몸 이야기상체를 숙였을 때 허리가 아픈 이유By 이석용Posted in 몸 이야기허리 셀프 체크리스트 사용법｜아픈 움직임과 편해지는 방향을 찾는 상세 설명서By 이석용Posted in 몸 이야기한쪽 어깨의 불편함, 날개뼈의 움직임을 살펴볼까요?By 이석용Posted in 내몸챙김 이야기아직도 모르는 허리 통증의 원인, 움직임에 있습니다.By 이석용Posted in 내몸챙김 이야기왜 허리가 아픈 걸까요?By 이석용Posted in 몸 이야기허리가 아픈데, 요가와 필라테스 중 어떤 게 맞을까요?By 이석용Posted in 자주 묻는 질문친구와 같은 왼쪽 허리가 아파서 같이 운동을 했어요. 왜 저는 그대로일까요?By 이석용Posted in 몸 이야기55분. 6개월. 운동했는데, 왜 아직도 내 몸은 불편할까요?By 이석용Posted in 내몸챙김 이야기
