틀어진 원인 찾기

필라테스는 회원의 몸 상태를 파악하는 것부터가 필라테스에요.

“허리가 아파서 필라테스를 시작했어요.
그런데 필라테스를 하고 허리가 더 아파졌어요.”

왜 이런 일이 생길까요?

회원의 몸 상태를 정확하게 파악하지 못해서 생긴 일이에요.
그룹 수업에서 많이 발생하고 개인 수업에서도 종종 발생하고 있어요.

용산에서 오시는 조00 회원님도 이런 이유로 내몸챙김 필라테스를 찾아 오셨어요.

내몸챙김 필라테스에서는 이런 실수를 하지 않기 위해 회원의 몸 상태를 확인하는 일을 매우 중요하게 생각해요.

내몸챙김 필라테스 회원 후기

너무 중요하기 때문에 2번에 걸쳐 회원의 몸 상태를 파악해요.

무료 1:1 OT에서 한번

수업 전 내몸챙김 필라테스 만의 방법으로 한번

세계적인 단체의 교육을 이수하고 회원들의 몸 상태를 파악하고 있어요.

내몸챙김 필라테스 자격증
내몸챙김 필라테스 자격증
내몸챙김 필라테스 자격증

몸이 안정성 문제인지 가동성의 문제인지 확인하다.

FMS TEST

2:1 그룹 필라테스 신규 회원은 1:1 무료 OT에서 FMS 테스트를 실시하여 회원의 몸 상태를 파악해요.

몸의 가동성 & 안정성에 대한 평가와 간단한 Clearing 테스트를 실시하게 되요.

Clearing 테스트에서 통증이 나타나면 그룹 필라테스에 참여할 수 없고, 병원에 가서 확인을 해봐야되세요.

2:1 그룹 필라테스 틀어진 몸 상태 확인 이미지

안움직이는 방향 & 통증이 생기는 방향을 찾다.

SFMA & MAT TEST

SFMA & MAT 두 단체의 테스트 방법은 닮은 듯 하지만 많이 달라요.

주로 SFMA 테스트를 많이 사용하지만 이 테스트는 회전에 대한 테스트만 있었어요.
그래서 측면에 대한 테스트가 필요했어요.

내몸챙김 필라테스에서 사용하는 테스트는 SFMA를 보완하여 내몸챙김 필라테스가 직접 고안해낸 방법이에요.

통증 Care 필라테스 신규 회원들은 이 테스트를 통해 틀어진 몸 상태를 확인하고 있어요.

필라테스의 시작은 회원의 몸 상태를 파악하는 것부터입니다.

상담 하러 오세요.

상담 만으로도 당신의 틀어진 몸 상태를 확인할 수 있어요.