자주 묻는 질문

허리가 아픈데, 요가와 필라테스 중 어떤 게 맞을까요? “요가를 시작하는 게 좋을까요?”“필라테스를 하는 게 좋을까요?” 실제로 오류동에서 필라테스를 찾는 분들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 인터넷에는 다양한 정보가 있지만, 서로 다른 이야기를 하는 경우도 많습니다.누군가는 요가가 좋다고 말하고,누군가는 필라테스가 더 좋다고 이야기합니다.그렇다면 정말 어떤 운동이 맞는 걸까요? 필라테스와 요가는 무엇이 다를까요?…