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고객 후기

어떤 말씀이라도 겸허히 받아들이겠습니다.

내몸챙김 필라테스
처음 방문했을 때, 다른 센터와 다르게 기구들이 다양하고 깨끗해서 놀랐습니다. 이곳에서 1:1과 2:1 모두 해보았는데 둘 다 아쉬운 점 없이 만족스러워서 꾸준히 다니고 있습니다. 제 몸에 대해 체형 분석도 자세히 해주시고 어디가 안 좋은지, 얼마나 아픈지 들어주시며 신경을 써주시는게 느껴져서 챙김을 받는다는 느낌을 받았고 도수치료나 물리치료 모두 받아보았는데 내몸챙김 필라테스에서 운동하는 게 저에겐 가장 좋은 치료법인 것 같습니다. ㅎㅎ 최근 들어 척추가 많이 안 좋아졌는데 운동한 날에는 마사지를 받은 것처럼 몸이 개운해서 신기합니다... 단순히 운동을 시키는게 아니라 내가 어디가 어떻게 아픈지와 몸을 어떻게 써야 맞는지 짚어주셔서 제 몸에 대해 공부 하는 느낌이 듭니다. 문득 내가 이곳을 몰라서 안 다니고 있었으면 내 몸이 얼마나 힘들었을까? 하는 생각이 들 정도로 집 주변에 있어서 다행인 것 같습니다. 항상 힘이 없어 보인다고 걱정해주시지만... 그게 제 원래 평균 모습입니닿ㅎ 걱정마세요. 앞으로도 잘 부탁드려요 🙂
gydbs73 | 2023.09.11
추천 : 0
답변 : 1
조회 : 893
몸과 마음에 편안함을 줄 수 있는 곳
회사 근처에서 필라테스와 요가를 5년 정도 다녔을 때쯤, 집 근처에서도 수업을 받고 싶었어요. 그래서 여러 곳 상담을 받았고, 그중에서 '내몸챙김 필라테스'를 선택하게 되었어요. 처음에는 2:1 수업부터 시작을 했는데, 매 수업마다 몸 상태에 맞춰서 수업을 꼼꼼히 해주셨어요. 또 2명으로 수업을 받더라도, 회원별로 난이도를 맞춤으로 수업 진행도 해주시고요. 1년 정도 다니다가 잠깐 운동 휴식기를 가졌는데, 이상하게 불편한 증상이 계속되었어요. 손목 저림과 어깨/목 결림 증상 때문에 잠을 잘 때도 불편하고, 파스를 붙여도 잠깐뿐이더라고요. 그래서 이번에는 1:1 수업을 받기로 결정했고, 지금은 30회 넘게 수업에 참석했어요. 제일 큰 변화는 많이 사다 놓은 파스를 사용 안 하고 있다는 것이에요. 주로 손목, 어깨, 목에 붙였었는데, 지금은 저림과 결림 증상이 현저히 줄었어요. 그리고 의식적으로 안 좋은 자세를 고쳐 앉으려고 하고 있어요. 다른 곳으로 수업 다닐 때는 자세까지는 일일이 신경 쓰지 않았는데, 지금은 의식적으로 일상생활에서도 내 몸을 챙기려고 하는 게 신기해요. 운동을 꾸준히 하신 분이라면 아실 거예요. 한 번 수업을 받으시면, '아! 여기는 찐이구나!' 하고요. 운동을 꾸준히 해도, 내 몸 상태를 먼저 파악하고 그에 맞게 하셔야 하셔야 해요. 그래서 '내몸챙김 필라테스'를 추천해 드려요. 내 몸을 아무 곳에 맡기지 마세요! (이사 가도 꾸준히 다닐 거예요. 그러니 오랫동안 수업해 주셔야 해요 ㅎㅎ 감사합니다 :D)
omintyo | 2023.08.16
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답변 : 1
조회 : 882
내 몸을 챙김 받게 된 후기
무리가 되는 무게나 동작으로 부상 당하지 않게 꼼꼼하게 체크해 주는 곳, 굽은 어깨 /말린 등/짧은 햄스트링 등을 조금이나마 개선 해 줄 수 있는 곳을 찾아 다녔습니다. 20명 정도 되는 마루 필라테스, 4:1 기구필라테스, 1:1 기구필라테스 하며 위치, 가격, 수업 모두 만족 할 수 없구나를 느끼며 무엇을 포기해야하나 고민하던 시기 내몸챙김 필라테스를 만났습니다. 위치도 가격도 정말 좋아 수업이 나에게 맞는지 일단 몇 달 해보자 하다 "이곳이구나!" 하고 꾸준하게 다니는 중 입니다. 수업 인원은 2명이지만 혼자 예약을 해도 수업을 진행해주셔서 정말 감사하게 생각하고 있습니다. 어깨 골반 몸이 제대로 정렬되어있는지 체크 후 몸이 틀어짐 없이 바르게 제자리를 찾을 수 있도록, 운동 시 정확한 부위가 쓰일 수 있도록 꼼꼼하게 신경 써 주십니다. 제가 할 수 있는 가동범위 내에서 운동시켜 주셔서 시원하고 개운하게 만족스럽게 운동 중 입니다. 원장님, 선생님에게 꾸준히 챙김 받았더니 내적, 외적으로 변화가 많아졌습니다. 다리저림이나 수족냉증이 사라지고 체하던 횟수도 이젠 손에 꼽을 정도가 되었습니다. 업무가 많은 날엔 어깨가 감각이 사라지고 찟어 질 듯한 통증으로 버스 천장 손잡이 잡기가 두려웠던 것도 이젠 추억이 되었습니다. V로 날 서 있던 쇄골로 점점 자리를 찾아가고 있습니다. 말린 어깨 굽은 등으로 뒷모습만 봐도 절 알아보고 자세 교정을 돕던 이들도 이젠 좋아진 제 모습에 엄지 척 해줍니다. 꾸준하게 선생님 믿고 함께하며 나아진 내 모습을 보며 감사함을 느끼고 더 좋아질 걸 알기에 기대가 됩니다. 위치, 가격, 수업 이 3가지를 모두 만족 시켜주는 곳을 만나기 정말 힘들다는 것을 알기에 앞으로도 계속 쭉 내몸챙김 필라테스와 함께하며 챙김 열심히 받아보겠습니다! 정말 감사드립니다!
ghj1127 | 2023.08.03
추천 : 1
답변 : 1
조회 : 863

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몸이 무겁고 불편하다 못해 아프기가지 하다면

이제 몸을 돌봐야할 때에요.
서두르세요.
몸은 유한하지 않아요.
돌봐주지 않으면 몸은 지치고 쓰러지게 되요.