고객 후기

어떤 말씀이라도 겸허히 받아들이겠습니다.

우리동네 자랑이에요!
3월 중순부터 2:1 필라테스를 꾸준히 하고 있어요. 필라테스는 전혀 생각하지 않다가 동네 이사 오면서 유명한 센터가 있어서 등록해보았는데 지금까지 재미있게 열심히 하고 있어요. 제 경우에는 다이어트보다 (물론 필요함ㅋㅋ) 자세를 바로 잡고자 시작했는데요. 주 2회 강습만으로는 드라마틱한 변화를 기대할 수 없겠지만 그래도 매일 의식적으로 자세를 바르게 하고자 노력한다는 점, 예전보다 몸 아픈 게 덜하다는 점에서 만족이에요. (제가 수영도 하고 있어서 접영 후유증이 심했는데 이제 거의 없어요.) 또 강습에서 배운 스트레칭 방법이나 소도구 사용 방법을 일상에서 요긴하게 활용하고 있어 더 만족입니다. 원래 자신의 전문성에 프라이드가 강하신 분들은 불친절할 수 있는데 ‘내몸챙김 필라테스‘ 강사선생님들은 모두 친절하셔서 갈 때마다 기분이 좋습니다. 특히 힘들게 겨우 겨우 동작하고 헥헥거리고 있을 때, 부드러운 톤으로 ‘아주 잘했어요~’ 칭찬해주셔서 매우 좋아요. 어른도 칭찬 도장 좋아하잖아요! 운동이 필요한데 못해서 망설이시는 분들, 다른 센터에서 쎈 선생님에 마음의 상처를 입으신 분들 등등 모두에게 추천합니다. 이 동네 와서 좋은 몇 가지중 하나예요 🙂 늘 감사합니다!
cha1of1ru | 2024.08.29
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남자분들한테도 추천입니다!
앉아서 근무를 하여 구부정한 허리와 거북목은 기본자세였습니다허리 통증은 심하면 거동조차 힘들 정도라 일상에서 불편함이 많았습니다내 몸 챙김 필라테스를 하면서 몸이 천천히 교정되어갔고 통증은 서서히 줄어갔습니다일할 때 자세를 신경 쓰게 되더라고요~ 남자라서 필라테스를 시작하는 것을 주저했는데, 하루라도 일찍 시작할 걸 그랬어요 ㅎㅎ소규모로 수업이 진행되니 잘못된 자세를 하고 있으면 금방 교정 해주셔서 소통도 잘됩니다무엇보다 선생님이 진심어린 마음으로 가르쳐 주셔서 너무 감사드려요내 몸 챙김 필라테스 추천합니다!!
newoni_ | 2024.07.18
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매우 만족합니다!
척추측만증이 있어 앉을 때도 많이 불편했는데 운동을 꾸준히 하다보니 몸이 매우 좋아졌습니다. 알려주신 운동을 매일 하고 자세도 잘 교정해 주셔서 바른자세를 유지하려고 노력하다보니 효과가 확실히 드러나서 매우 만족합니다!
hjyoo4026 | 2024.07.01
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여기가 진짜입니다.
20대 초반에 헬스하다가 무릎다치고 1:1필테하다가 허벅지에 대상포진오고 난 후로 나는 운동을 하면 안되는 사람이구나 하고 손놓고 있었는데 친구추천으로 다니게 됐어요. 한달반정도 웨이팅 하고 등록했는데 5개월째 열심히 다니고 있습니다! 기다린 시간이 전혀 아깝지 않아요. 원래 운동 2달이상 해본적 없는데 지인들도 다 놀라는중이에요ㅋㅋㅋ! 도보로 30분 걸리는데도 꾸준히 다녀서 엄마도 아침마다 놀라십니다... 주변에서 다들 집앞도 안가는데 먼 곳을 가겠냐며 한달도 못다닐 거라고 했지만 모두의 예상을 깰 만큼 좋은 센터입니다! 몸 쓰는 방법을 아예 몰라서 운동만 하면 다치고 자전거 타다가도 넘어지는 사람인데 이제 점점 몸쓰는 방법을 알아가는 거 같아요! 5개월밖에 안다녔지만 500년은 더 다니고 싶네용ㅎ 선생님이 자세도 꼼꼼히 봐주시고 중간중간 체크하시면서 제 몸에 맞는 동작만 가르쳐 주셔서 무리없이 운동할 수 있어요. 지금까지의 운동은 그냥 책에 있는 동작을 하기에 급급한 느낌이었다면 내몸챙김은 진짜 저에게 필요한 운동만 하는 느낌이에요! 하고나면 몸도 가벼워지고 그 날 컨디션도 좋습니다! 더 빨리 시작하지 못한게 아쉬울 정도입니다ㅠ 지금부터라도 꾸준히 열심히 다니려구요! 선생님 두분 다 항상 공부도 많이 하시고 책도 많이 읽으시는 거 같아서 더 믿음이 갑니다! 오고갈때 항상 밝게 인사해주시고 정말 좋으신 분들이에요! 항상 감사합니당~~
znzlek77 | 2024.05.14
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가족에게 영업할 만큼 최고로 좋은 필라테스!
필라테스 센터만 4곳을 다녀본 제가 마침내 정착해서 2년째 다니고 있는 내몸챙김 필라테스! 첫 상담을 받는 순간 '너무 아깝다'는 생각부터 들었어요. 그동안 다른 센터에 들인 시간과 돈이 너무너무~~ 아까웠습니다ㅠㅠ 필라테스만큼 선생님의 경력과 능력이 중요한 운동도 없는 것 같은데, 이석용 선생님은 뵙는 순간 고수의 느낌이 뿜어져 나왔어요ㅎㅎ 경력이 오래 되시기도 했지만 선생님 성격이 원체 대충 하는 법이 없으시고 집념이 있으셔서 신체와 건강에 대해 모르시는 게 없으세요. 필라테스 뿐만 아니라 다방면으로 박식하셔서 건강한 생활습관에 정말 많은 도움을 받았습니다. 저는 1:1 수업만 들어서 이진숙 선생님께 수업을 들어본 적은 없지만, 수업이 없는 시간에도 쉬지 않고 늘 공부하고 실험(?)하시는 모습이 인상적이고 존경스러웠습니다. 제가 너무 좋다고 한번만 가보라고 설득해서 저희 가족 다 등록했어요^^ 저마다의 삶의 무게로 힘든 분들이 내몸챙김 필라테스에서 챙김 받으시기를 바라며, 이만 줄입니다 🙂
jiwon025 | 2024.05.01
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조회 : 2019
후기입니다
동네에 이런곳이 있다니!! 가까이 걸어다닐수 있는곳이라니 너무 행운이예요~~ 출산하고 벌어지고 틀어진 골반이며 잘못된 자세로 안좋았던것들 바로잡고싶어서 알아보던차에~ 가까이에 체형교정전문 필라테스 스튜디오가 있다는걸 알게되서 상담문의했습니다. 등록후 바로 운동을 시작하는에 아니라 오티를 통해 강사님도 저도 서로 어디부분을 바로잡아야하는지 알게되는시간이라 좋았습니다. 앞으로의 운동시간도 기대가됩니다. 근처에 계신분들이라면 진짜 행운이예요! 적극추천하고싶어요ㅜㅜ 일대일수업 이렇게 꼼꼼하게 봐주시고 금액도 정말 합리적입니다!!!
jaemee112 | 2024.04.23
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만족 스러워요
3개월동안 수업하면서 몸이 많이 좋아졌어요 선생님께서 제 몸상태에 맞게 수업을 해주세요 항상 친절하시고 얘기도 잘 들어주시고 운동 하면 힘들긴 한데 운동하고 오면 확실히 하고 오길 잘했다 라는 생각이 들어요 항상 잘 가르쳐 주셔서 감사해요
alswjd0403 | 2024.03.26
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조회 : 1082
내 몸을 챙기고 싶어진 진짜 이유..♡
작년부터 30분 정도 걸으면 허리가 굳어지는 것 같은 통증과 어깨 등 유연성이 너무 떨어져 재활치료, 도수치료를 알아보다가 집 근처 내 몸 챙김 필라테스를 알게되었습니다! 필라테스를 해본 적이 없어 다른 곳도 알아보았는데 후기와 진행되는 과정들이 가장 마음에 들어서 대기자 명단에 글을 쓰고 2달만에 연락을 받았고,2:1 을 예상하고 갔지만 OT 후 내 몸이 정말 많이 안좋음을 스스로 느끼고 1:1 먼저 시작한지 2달 정도 되어가는데너무 신기하게도 이제는 만세를 했을 때 귀에 팔이 닿고 허리를 숙였을 때 손도 땅에 닿게 되고 이제는 1시간 정도는 걸어도 문제가 없어졌어요!이렇게 단기간에 제 몸이 사람처럼 돌아가니 너무 신기하고 계속 운동이 하고 싶어졌어요 여기는 정말 내 몸을 더 챙기고 싶게 만들어주는 곳입니다♡ 앞으로도 잘 부탁드립니다 선생님><
hongsky1211 | 2024.03.22
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필라테스의 매력을 알게 해준 곳!
내몸챙김 필라테스 다른데서 그룹수업만 간간이 받아봤었는데 최근 운동부족인거 같기도하고 해서 2:1로 알아봤는데요.동네에 필라테스 센터가 많아서 어디를 갈지 많이 고민하다가 2:1, 1:1 수업만 진행하여 더 집중적으로 봐줄 것 같아 선택하게 되었어요! 강사님께서 OT날부터 제 상태에 대해 꼼꼼히 확인해주시고 맞춰서 수업진행해주셔서 좋았어요!첫 날 수업 후 운동이 너무 잘됐는지 자극 너무 잘오고 온몸에 근육통이 있어서 괜히 뿌듯하고 기분 좋더라구요~원래 필라테스 정말 안맞는 운동이라 생각했는데 즐겁게 운동할 수 있는 운동인걸 알게 해준 곳이에요! 현재 재등록해서 다니고 있어요ㅎㅎ 시설도 깨끗하고 수업도 자주 있어서 예약하기도 편해 직장인이 꾸준히 다니기에 좋을 듯 해요. 다른 곳보다 저렴한 편이기도 하구요. 꾸준히 오래 다녀보려구요!
wlswn9040 | 2023.12.29
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신체에 대해 정말 잘 아셔서 병원에 가는 것 같아요
“ 병원에 가는 느낌이에요! 정말 막힘없이 술술 원인을 정확하게 알려 주십니다! ”처음 체험 때부터 질문을 정말 많이 했는데요. 질문에 대한 분석이 예리해 정확하게 원인 진단을 해주십니다. 별로면 일단 체험만 받아보려고 했는데 홀린듯이 바로 1:1로 결제를 했어요.. 6번 수업을 받았는데 알려주시는 지식이 상당히 전문적이고 오래 공부 해오신 분이라는게 느껴져요. 설명도 무척 자세할 뿐더러.. 통증이 있다고 말씀을 드리면 문제가 되는 근육을 풀어주시는데, 그후 다시 진행을 해보면 정말 감쪽같이 안아파요! 주변에 물어보면 질문에 대해서 정확히 답을 잘 안 해주시는 경우도 많다고 하더라구요. 강요하고 정답이라는 듯이 말하면.. 사실 수강생 입장에서는 아니어도 그렇게 생각하게 될 수도 있는데.. 온화하고 차분한 말투로 원인을 말 해주시고 되물어 봐주세요. 아니라 말씀 드리면 또 다른 원인을 말해주시곤 하셔요~ 여기서 정말 감탄이 느껴졌습니다..! 신체를 정말 잘 알고 계실 뿐만 아니라, 수강생을 존중하고 친절하셔서 불편했던 부분이 없어요. 1:1로 수업을 받고 있는데.. 선생님과도 너무 잘 맞고, 너무 잘 알려주셔서 좋습니다! 원장님 자체도 너무 편안하고 온화한 분위기시고요. 센터도 마찬가지입니다. 뭔가 힐링이 되는 느낌이에요. 저는 필라테스가 처음이라 걱정도 많았는데 눈높이에 맞춰서 알려주셔서 운동이 어렵고 가기 싫은 느낌이 절대 들지 않아요! 무리해서 하면.. 빨리 늘 수는 있어도 쉽게 지치고 오래하기 힘들어질 수 있는데.. 입문을 잘 할 수 있게 도와주세요. 저 말고 주변 말을 들어봐도 그렇더라구요. 필라테스는 한 번 하고나면 운동 강도가 보기보다 세다는… 운동이 늘 그렇듯 맞는 센터와 강사님 찾기가 굉장히 어렵잖아요.. 후기가 좀 다른 곳들에 비해 신선하고 진정성 있게 다가와 등록한 곳이 아주 좋아서 만족스럽습니다! 그에 걸맞는 변화도 물론 있었습니다. 다리가 잘 붓는게 고민 중 하나였는데.. 종아리 운동을 따로 한 것도 아닌데 붓기가 상당히 줄어서 신기했구요.. 그냥 일시적으로 자세를 잘 못해서 일어나는 통증인데도 바로 스트레칭 법 알려주셔서 통증 해결 했습니다.. 항상 여기가 틀어져있다, 이게 안된다. 말씀을 반복적으로 해주셔서 일상생활에서 최대한 참고해서 몸을 사용하고 있어요. 생각보다 약이나 치료 없이 간단한 운동과 스트레칭만으로도 우리 몸의 꽤 많은 문제를 해결할 수 있구나.. 라는 생각이 들면서 병원에 썼던 돈들이 약간 아깝게 느껴졌습니다. 몸이 전반적으로 엄청 가벼워졌어요. 이건 정말 직접 해보시면 정말 공감 하실거에요! 설명을 이렇게 밖에 못한다니 좀 아쉽네요.. 필라테스에 대해서 잘 모르고.. 시작한지 얼마 안 되었지만 후기들을 많이 보고 비교도 정말 많이 해봤는데 잘 모르는 저는 무조건 만족이구요, 오래 한 친구들에게 물어봐도 괜찮은 것 같다는 말을 많이 해줘요.. 조금만 해도 이정도 인데 꾸준히 하면 어떤변화가 생길지 정말 기대가 됩니다..ㅎ
jihoju9725 | 2023.12.23
추천 : 0
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몸이 무겁고 불편하다 못해 아프기가지 하다면

이제 몸을 돌봐야할 때에요.
서두르세요.
몸은 유한하지 않아요.
돌봐주지 않으면 몸은 지치고 쓰러지게 되요.