틀어진 몸을 느끼고.
많은 사람들이 틀어진 몸을 바르다고 생활하고 있어요.
내몸챙김 필라테스의 ‘내몸챙김’은 몸을 느끼고 인지하는 방법을 말해요.
회원들에게 필라테스를 통해 균형을 찾아 주었지만 그 효과가 오래가지 못했어요.
“왜 효과가 오래가지 않지?”라는 문제를 해결해야 했어요.
문제의 답은 많은 사람들이 몸이 틀어졌다는 것을 인지하지 못하는 것에 있었어요.
틀어진 상태로 매일 생활하니 틀어진 몸은 더 틀어지게 되는 악순환에 빠져있는 것이었어요.
이런 악순환을 해결하기 위한 방법이 ‘내몸챙김’이에요
필라테스 후 몸의 변화를 느끼고.
필라테스는 몸을 인지할 수 있어야 그 효과를 100% 느낄 수 있어요.
필라테스 6대 원리를 검색해보세요.
중심화, 호흡, 조절, 정확성, 집중, 흐름이 바로 필라테스 6대 원리에요.
한번 생각해보세요?
몸을 인지하지 못하는데 ‘조절’을 할 수 있을까요?
아마 못할거에요.
회원들에게 이 원리를 제대로 적용해서 필라테스를 지도하고 싶어서 만든 방법이 ‘내몸챙김’이에요.
“틀어진 곳을 알게되니 짝다리를 덜 짚게 되요!”
‘내몸챙김’을 적용 후 회원들이 느낀 이야기에요.
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‘내몸챙김’은 회원들이 틀어진 몸을 인지하는 방법을 최대한 단순화시켜 하기 쉽게 만든 방법이에요.
내몸챙김은
틀어진 몸의 좌우가 다름을 느끼고
근육의 사용 시 좌우가 다름을 느끼고
필라테스 후 몸의 변화를 느끼고 인지하여 몸의 변화를 느끼는 방법이에요.
틀어진 몸의 좌우가 다름을 느끼고
근육의 사용 시 좌우가 다름을 느끼고
필라테스 후 몸의 변화를 느끼고 인지하여 몸의 변화를 느끼는 방법이에요.
당신은 어떤 필라테스 스튜디오를 선택하실래요?
필라테스를 제대로 느낄 수 있고, 효과가 다른 필라테스 스튜디오 보다 오래가는 필라테스 스튜디오 VS 우후죽순으로 생겨나는 공장형 필라테스 스튜디오.
어떤 선택을 하던 당신의 선택을 존중합니다.
