임신 초기부터 다니고 싶었는데 회사가 워낙 늦게 끝나서 못 다니고 있다가

육아휴직에 들어가면서 다닐 수 있게 되었어요~ 너무 늦은거 아닌가 싶었는데 이제라도 다닐 수 있어서 너무 다행이라고 생각합니다.

배가 많이 나오면서 안 아픈 곳이 없는데, 유독 허리와 골반, 어깨가 많이 아팠습니다.

선생님이 운동 시작하기 전에 아픈 곳 세밀하게 봐주시고 충분히 설명을 해주시면서 그에 맞는 운동을 코칭해주세요. 

수업 자체가 일반 단체 수업과는 퀄리티가 달라요. 왜 통증 케어 필라테스인지 수업 첫날에 딱 알았습니다.

운동하고 나면 오히려 몸이 펴지고 자세도 교정이 되어서 컨디션이 훨씬 좋아져요. 

그리고 단발성으로 끝나는게 아니라 집에서도 따라서 교정할 수 있는 운동도 알려주셔서 평상시에 꾸준히 하고 있습니다.

임신으로 힘드신 분들에게 너무 추천합니다! 출산 후에도 꾸준하게 다녀서 얼른 몸 회복할 예정이에요~