다녀오면 몸이 너무 개운하고 시원해요 ㅠㅠ
작성자
sunmj91
작성일
2024-09-03 10:53
조회
1171
출산 후에 운동을 거의 못하다가
열심히 알아보고 오류동 내몸챙김필라테스 1:1 수업을 다니게되었어요
기초적인 호흡법부터 차근차근 알려주시고, 내몸에 너무 무리되지않게 과하지않게 개개인에 맞춰서
출산후 망가진 몸을 회복시켜주는 센터입니다 ㅎㅎ
늘 잘한다고 칭찬해주시고
매일 몸 상태를 체크해주시면서 어디 불편한 곳 있으면 성심성의껏 마사지도 해주시고 근막이완도 해주셔서
여기 다녀오면 몸이 깃털같이 가벼워지는 느낌이에요 ㅎㅎ
물론 다시 육아에 투입되면 다시 힘들어지지만
힘들어지는 주기가 굉장히 길어졌어요 ㅎㅎ 예전엔 하루만에 다시 힘들어졌다면 지금은 한 5일정도 돼야 힘들어지는느낌?
확실히 몸의 가동범위가 많이 늘어났고, 굳은 부분이나 비대칭 부분도 좋아지는 것 같아요
집에서도 가까워서 너무좋아요~ 회원들 한분한분 특징을 기억하시면서 그 회원들에 맞게 케어해주시는 점이 가장 좋아요
지금도 인기많지만 앞으로 더 번창하세요!!
당신도 좋아질 수 있어요.
몸이 무겁고 불편하다 못해 아프기가지 하다면
이제 몸을 돌봐야할 때에요.
서두르세요.
몸은 유한하지 않아요.
돌봐주지 않으면 몸은 지치고 쓰러지게 되요.
좀 좋아지셨다니 다행입니다.
워낙 산후 회복이 잘되어 있고
운동도 잘하셔서 효과가 좋은 걸거에요.
감사합니다.