몸을 이해하는 과정에서회원의 일상도 조금씩 달라졌습니다현재 몸에 맞는 움직임을 찾고, 자신의 변화를 경험한 회원들의 이야기입니다.통증 케어 필라테스수업을 받고 나면 허리가한결 가볍게 느껴졌어요허리 수술 후 통증이 재발해 일상생활에서도불편함을 겪고 있었어요. 수업에서는 먼저불편한 허리를 세심하게 살펴본 뒤, 몸을회복하는 운동과 근력을 기르는 필라테스를함께 진행했습니다. 꾸준히 수업을 받으면서허리의 불편함도 점차 줄어들었어요.통증 케어 필라테스 회원 · 2024년 12월후기 전체보기2:1 그룹 필라테스2:1 수업이어도 제 몸에 맞게세심하게 살펴주세요2:1 수업 중에도 선생님께서 몸의 움직임을계속 확인해 주세요. 불편하거나 아픈 부분은피하고, 각자의 몸 상태에 맞게 수업을진행해 주시는 점이 좋았습니다. 처음에는어려웠던 동작이 점차 가능해졌고, 수업을마치면 몸이 개운하고 가벼워져요.2:1 그룹 필라테스 회원 · 2025년 6월후기 전체보기환도선다 케너 필라테스운동하고 나면 몸이 펴지고컨디션이 훨씬 좋아져요임신 후 허리와 골반, 어깨가 많이 아팠어요.수업 전 불편한 곳을 세밀하게 살펴보고충분히 설명해 주신 뒤, 제 몸에 맞는 운동을알려주셨어요. 수업 후에는 몸이 한결 펴지고컨디션도 훨씬 좋아졌습니다.임산부 통증 케어 회원 · 2026년 7월후기 원문 보기 →