필요한 시작은
사람마다 다릅니다
현재의 몸 상태와 불편함에 따라 나에게 맞는 프로그램을 선택해 보세요.
통증 케어 필라테스
반복되는 불편함에 영향을 주는 관절과 근육의 균형을 살펴봅니다.
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2:1 그룹 필라테스
두 명에게 집중하며 5주 단위의 과정을 통해 몸 전체의 균형을 쌓아갑니다.
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환도 선다 케어 필라테스
환도선다로 일상이 불편한 임산부가 조금 더 편안하게 움직일 수 있도록 돕습니다.
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내몸챙김 테라피
몸과 신경계의 연결까지 고려해 자극과 움직임에 대한 반응을 살펴봅니다.