내몸챙김 테라피

불균형한 신경계에
균형을 찾아 주세요.


12년 동안 회원들의 몸에 균형을 찾아주면서
“필라테스로 균형을 찾아 줄 수 없는 곳이 있구나” 라고 알게 되었어요.
바로 신경계의 불균형이에요.
그래서 내몸챙김 테라피를 만들게 되었어요.

신경계의 불균형?

불균형한 신경계는 잘못된 방식으로 통합되어 오류를 일으키는 현상을 말해요.
흔한 예로 걷기를 들 수 있는데요.
우리는 균형 잡힌 신경계가 조직화되면 정상적인 교차 패턴으로 걸으면 몸은 점점 좋아지게 되요.
그러나 불균형한 상태로 신경계가 조직화되면 같은 팔과 같은 다리로 걷는 동측 패턴으로 걸어야 몸이 좋아지게 되요.
기능적인 측만증을 가진 분들 중 10에 9명은 이런 동측 패턴을 가지고 있어요.

“선생님, 저는 걷기를 하면 다리가 더 아프고 컨디션이 떨어지네요.
왜 그럴까요?”

한 회원의 질문 때문에 공부를 하였고 내몸챙김 테라피를 만들게 되었어요.
신경계의 불균형을 가진 분들은 정상적인 교차 패턴으로 걸으면 몸에 긴장이 생기고 몸에 안좋은 영향을 줘요.
그러나 같은 팔, 같은 다리로 걷는 동측 패턴으로 걸으면 몸에 좋은 영향을 주게되지요.

“그럼 동측 패턴으로 필라테스를 하면 되지 않을까요?” 라고 질문 할지 모르겠네요.

물론 동측 패턴으로 필라테스에 변화를 줄 수 있어요.
그러나 동측 패턴으로 필라테스를 하면 그 패턴으로 완전히 고정되게 되요.
그리고 일상에서 교차 패턴으로 걷기 때문에 다시 몸은 나빠질 수 밖에 없어요.

그래서 내몸챙김 테라피로 뷸균형한 신경계에 균형을 찾아줘야해요.

불균형한 신경계에 균형을 찾으려면
어떻게 해야 할까요?

두개골 이미지

CRANIUM

첫 번째로 두개천골에 균형을 찾아 줘야해요.

턱관절 이미지

TEMPOROMANDIBULAR JOINT

두 번째로 턱관절에 균형을 찾아줘야 해요.

내부장기 이미지

ORAGAN

세 번째로 내부장기에 균형을 찾아줘야해요.

두개천골과 턱관절 그리고 내부장기에 균형을 찾아주면 신경계에 균형이 찾아와요.
각 단계 별로 균형을 찾아 주면 신경계는 재 조직화되어 몸에 편안함을 만들게되요.
내몸챙김 테라피는 신경계의 불균형에 균형을 찾아줘요.

내몸챙김 테라피는 NOT를 베이스로
CST와 내부장기 이완법을 보완하여 만든 테라피에요

NOT 내몸챙김 테라피

Neuro Organization Technique

NOT

NOT는 Dr Carl Ferreri 라는 사람이 만든 건강관리 테크닉이에요. 기본적인 코스가 15단계로 이루어져 있어요. 각 단계별로 몸의 불균형한 곳을 찾아 해결해주면서 불균형한 신경계에 균형을 찾아주는 테크닉이에요.

내몸챙김 테라피 CST

CranioSacral Therapy

CST

CST는 두개천골요법이라고 해요.
두개천골과 턱관절에 균형을 찾아주어 중추신경계와 두개천골 리듬에 균형을 찾아주는 테크닉이에요.
NOT의 15 단계에서 부족하다고 생각되는 부분을 CST로 보완을 했어요.

내몸챙김 테라피 내장기이완

Visceral Release

내장기 이완요법

내부장기의 긴장은 척추의 변형을 만들어요.
내부장기의 긴장은 중추신경계와 소통에서 오류를 만들게 되요.
NOT의 8단계에서 내장기 이완법을 추가하여 보완하였어요.

내몸챙김 테라피는 어떤 사람에게 필요할까요?

동측 보행 패턴을 가진 사람들에게 필요해요.

상담 오는 분들에게 불균형한 자세를 확인하기 위해 제자리 걸음을 걸은 후 근반응 테스트를 해요.
이때 동측 패턴으로 제자리 걸음을 걷고 난 후 근반응 테스트에서 강하게 나타나면 내몸챙김 테라피가 필요한 분이에요

틀어진 척추 이미지

불균형 체형을가진 분들에게 필요해요.

“필라테스를 한지 1년이 넘었는데 어깨 높이에 변화가 없어요.”

자세 교정을 위해 필라테스를 1년이나 했는데 효과가 없었던 분들에게 필요해요.


내몸챙김 테라피 어던 사람에게 좋을까?

원인을 알 수 없는 두통이나
긴장을 가진 사람들에게 필요해요.

“자고 일어났는데 몸이 뻐근하고 피곤해요”
“목이 너무 아파서 스트레칭을 했는데도 소용이 없어요”
“두통 때문에 MRI도 찍었는데 원인을 알 수 없네요”

바로 이런 분들에게 내몸챙김 테라피가 필요해요.

내몸챙김 테라피를 받아야 하는 분들을 위한 보행 테스트에요.

아래의 영상은 내몸챙김 테라피를 받기 전과 내몸챙김 테라피를 받은 후 의 영상이에요.
걸음을 걸은 후 근 반응 테스트를 유심히 관찰해보세요.

어떤 차이가 있을까요?

물리치료사가 내몸챙김 테라피를 받은 후기

내몸챙김 테라피가 물리치료사 입장에서 어떤지 너무 궁굼했어요.
그래서 용산에 000정형외과에서 근무 하는 물리치료사에게 내몸챙김 테라피를 받아본 후에 몸이 어떤지 질문해 봤어요.

물리치료사 후기

내몸챙김 테라피 가격

년 / 1회

70,000

년 / 5회

300,000

년 / 10회

600,000

내몸챙김 테라피를 받아본 회원들의 반응입니다.

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불균형한 신경에 균형을 잡아주세요.

대부분의 통증을 느끼는 밑바닥에는 신경계의 불균형이 있어요.

신경계에 불균형을 잡아주면 몸은 이완되고 편안해집니다.

이유는 뇌와 신경의 소통에 균형을 찾아 줘서 그래요.

이제 신경에 균형을 잡아줄 때 입니다.

내몸챙김 테라피 배경